Nước ép dưa chuột: Giải pháp thải độc, làm đẹp da và duy trì vóc dáng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống giúp giảm cân và giải độc, hãy thử nước ép dưa chuột. Thông thường, dưa chuột chỉ được dùng trong salad, nhưng khi ép ra, nó trở thành một thức uống bổ dưỡng, ít calo và chất béo. Theo bác sĩ dinh dưỡng Shilpa Arora, nước ép dưa chuột chứa nhiều vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm cân và cải thiện làn da. Tiến sĩ Anju Sood cũng cho biết nước ép dưa chuột giúp tăng cường trao đổi chất nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa cao, là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn kiểm soát cân nặng.

2. Dưa chuột chứa 95% nước, giúp cơ thể duy trì độ ẩm và thải độc tố, đồng thời giữ cho làn da luôn tươi mát.

3. Nước ép dưa chuột có tác dụng làm dịu đường ruột và hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên, hỗ trợ điều trị táo bón.

4. Nước ép dưa chuột cung cấp nhiều khoáng chất và chất chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

5. Với hàm lượng nước cao, nước ép dưa chuột có tác dụng giải độc mạnh mẽ, đặc biệt khi kết hợp với chanh và bạc hà.

6. Nước ép dưa chuột hỗ trợ điều chỉnh huyết áp và duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.

Tiến sĩ BN Sinha cho biết nước ép dưa chuột chứa magiê, giúp ngăn ngừa huyết áp không ổn định. Nước ép này cũng cung cấp vitamin B, giúp tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi và cải thiện sự tập trung. Ngoài ra, nó có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ. Với hàm lượng nước cao, nước ép dưa chuột giúp làm mát cơ thể, duy trì độ ẩm, rất thích hợp cho mùa hè. Nó còn hỗ trợ cải thiện thị lực và mang lại làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Dưa chuột giàu vitamin và khoáng chất giúp trẻ hóa làn da nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giảm viêm, mẩn đỏ, bọng mắt và vết thâm. Ngoài ra, nước ép dưa chuột cũng tốt cho tóc nhờ chứa silicon và lưu huỳnh, giúp ngăn rụng tóc và tăng cường sức khỏe cho tóc.

Source: https://afamily.vn/nuoc-ep-dua-chuot-giup-thai-doc-dep-da-va-giu-dang-20220608004203323.chn